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25/08/2019

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Cabelos das famosas: Máscara favorita de Kendall Jenner

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A modelo e empresária compartilhou o segredo para o seu conhecido cabelo brilhoso: ela usa um abacate maduro, uma banana madura e duas colheres de sopa de óleo de coco. É só misturar os ingredientes, aplicá-los no cabelo seco e esperar por cerca de 30 minutos e voilá, hidratação poderosa e barata!

O abacate é cheio das vitaminas B e E, que ajudam a dar força aos fios; a banana é rica em potássio e em vitaminas que promovem uma explosão de brilho e o óleo de coco, ajuda a hidratar o cabelo.

Canela ajuda a emagrecer?

Muitos estudos demonstraram que a canela é um estabilizador do açúcar no sangue. Isso faz dela uma ótima opção não só para diabéticos, como também para pessoas tentando emagrecer. Devido ao efeito da canela em controlar o açúcar no sangue, existe menos insulina no sistema, fazendo com que o corpo armazene menos gordura, e por isso é possível afirmar que a canela emagrece, de alguma forma.

Como usar a canela dentro da sua dieta

Adicione às suas vitaminas.
Adicione uma colher de canela ao seu cereal, torradas, frutas.
Faça chá de canela.

Como fazer o chá:

Ferva um pouco de água.

Adicione uma colher de canela.

Deixe descansar de 5 a 10 minutos.

Coe e disfrute!

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Qual é a cidade com a melhor qualidade de vida do mundo?

Levantamento feito por uma consultoria colocou Viena, na Áustria, no topo da lista das cidades onde se melhor vive em todo o planeta.

Primeiras colocadas entre 231 cidades

Viena
Zurique
Auckland
Munique
Vancouver

Fonte: Mercer

 

Auckland, na Nova Zelândia, e Vancouver, no Canadá, respectivamente terceira e quinta colocadas, aparecem como exceção ao predomínio europeu no topo do ranking.

Montevidéu é a cidade latino-americana com melhor desempenho na lista.

food curiosidades 201706 (2)Insulina: O que é, resistência e sensibilidade

Insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que regula os níveis de glicose no sangue. A acumulação de gordura no corpo é controlada por este hormônio.

O que é resistência à insulina? É uma condição na qual suas células não respondem ao hormônio insulina, levando a um aumento na secreção de insulina e um aumento dos níveis de açúcar no sangue. Isso não apenas contribui para o desenvolvimento de diabetes, mas também aumenta os riscos de doenças do coração, obesidade e problemas nos rins. 
Pessoas que são resistentes à insulina têm uma baixa sensibilidade à insulina.

O que é sensibilidade à insulina? É o oposto da resistência à insulina. Pessoas que são sensíveis à insulina necessitam de níveis normais ou baixos de insulina para processar a glicose no seu sistema.

O consumo da canela diminui o açúcar no sangue, o que significa menos insulina no sistema, o que, por sua vez, reduz o armazenamento de gorduras.